Покрај убавиот мирис, на етеричните масла им се препишуваат голем број здравствени придобивки. Подобрување на расположението и когнитивните способности, ублажување на симптомите при инфекција и рефлуксна болест (враќање на содржината од желудникот во хранопровод) се само дел од нив.  Ароматерапијата со овие масла е исто така корисна и при несоница, проблеми со варењето на храната,   инфекција на забите. Сè што треба да направите е да ставите неколку капки од маслата во дифузер или ставете од етеричното масло во тенџере со вода, ставете го лицето над него, затворете ги очите и покријте ја главата со крпа и вдишете ја пареата.

Понекогаш се потребни неколку мали промени на навиките кои може да дадат извонредни резултати. Доколку имате проблем со варењето на храната, имате болки и надуеност на стомакот во текот на целата година, пробајте да направите мали промени во текот на летото. Со овие неколку совети ќе успеете да ја намалите надуеноста на стомакот и ќе се чувствувате лесно и удобно во костумот за капење.

Сте се запрашале ли како минува денот на луѓето кои се грижат за сопственото здравје и имаат здрави навики. Дали навистина тоа го практикуваат секојдневно или прават отстапки. Прочитајте ги седумте топ навики на луѓето со здрав стил на живот и, што е поважно, почнете да ги практикувате уште од денеска.

Многу често состојбите како што се главоболката, зголемената тежина или лошиот здив не ги сфаќаме сериозно. Но, токму поради овие работи не успеваме да ги завршуваме дневните обврски и многу брзо ја губиме концентрацијата. За тоа како да се ослободиме од нив и која е причината за овие непријатни појави, одговорот можеме да го побараме во вишокот токсини кои константно ги внесуваме.

Ноктите се уште еден симбол на женственост, убавина и стил. Здравите и сјајни нокти, наспроти кршливите и тенки нокти без сјај и живот ја рефлектираат вашата здравствена состојба. Честопати лошиот изглед на ноктите сигнализира системско заболување или проблеми со кожата.

Со медитацијата можете да го пронајдете вашиот внатрешен мир, да го исфрлите стресот, да го зголемите нивото на концентрација, будност, интелигенцијата и среќата, но и позитивно да влијаете врз здравјето

Честопати ја слушаме фразата – од понеделник ќе почнам да вежбам бидејќи вежбањето ме релаксира, ме ослободува од негативната енергија. И бидејќи на сите нам ни недостига слободно време, оваа обврска секогаш ја префрламе за некој следен понеделник, а стресот и негативната енергија се таложат во нас.

Секојдневно се соочуваме со луѓе кои имаат проблеми со телесната тежина. Слушаме за нови и функционални диети, но кога ние ги пременуваме истите не функционираат.

Истражувањата покажуваат дека Американиците годишно трошат повеќе од 61 милион долари на производи за слабеење, од кои најголем дел само ветуваат дека ќе ги намалите килограмите, но не ја остваруваат целта. Запомнете дека со неколку корисни навики ќе ја одржувате вашата телесна тежина без да бидете на диета. 40% од луѓето ослабеле додека биле на диета, но за само неколку месеци си ја вратиле тежината.

Што треба да направите за да не дозволите предијабетесот да се претвори во дијабетес?

Доколку ви е дијагностициран предијабетес, значи дека состојбата е алармантна, но тоа не значи дека сигурно ќе премине во дијабетес. Сѐ уште има време да ги смените работите.

Ова е можност да промените некои животни навики со кои ќе го намалите прогресирањето на дијабетесот, па дури и ќе ја спречите неговата појава.

Кога веќе морате да пиете многу вода нека биде вкусна и збогатена со многу витамини. Нутриционистите осмислиле диетална вода која можете сами да ја приготвите, а тврдат дека ќе ослабете доколку редовно јапиете.

Секој од нас е доволно свесен дека дебелината претставува ризик по здравјето. Но дали знаете дека вишокот масни наслаги во стомакот е дополнителен проблем? Доколку имате поголем обем околу половината, треба да знаете дека имате опасност од:

1. Намалена функција на белите дробови

Досегашните истражувања докажаа дека зголемениот обем околу половината влијае на функцијата на белите дробови.